Balıkla yiyince 2 kat daha faydalı oluyor!

Balık, bilhassa sonbahar ve kış aylarında sofralarımızın vazgeçilmez bir kesimidir ve bedenimizin gereksinim duyduğu pek çok besin öğesini barındırır. Lakin yapılan araştırmalar, balığı birtakım besinlerle birlikte tüketmenin yararlarını artırdığını gösteriyor. Bilhassa balığı soğanla tüketmek, sıhhatimiz üzerinde değerli olumlu tesirler yaratıyor. İşte bu ikilinin şaşırtan yararları.

Ancelotti, Arda Güler kararını verdi!

La Liga'nın 7. haftasında Alaves’i ağırlayacak olan Real Madrid'de, teknik yönetici Carlo Ancelotti birinci 11’i netleştirmeye başladı. İspanyol basınında çıkan haberlere nazaran, Espanyol maçına birinci 11’de başlayan Arda Güler’in, Alaves müsabakasına yedek ...